Aguasofro

C'est quoi ?

 

L'Aguasofro, créée par Véronique-Sophie GOUET RIOT, maître-nageur et sophrologue, est une méthode éthique et respectueuse de la sophrologie Caycédienne qui allie ces principes  au milieu aquatique, dont les effets bénéfiques sont renforcées par l'eau.

Comme pour la Sophrologie en cabinet, l'Aguasofro propose des exercices de prise de conscience du corps, de détente musculaire, de respiration, de visualisation positive et ceux-ci  accompagnés d'autres sensations grâce à l'eau.

Pour  quoi ?

- stress,

- épuisement,

- reconnexion au corps,

- renforcer l'estime et la confiance en soi,

- traumatismes physiques et psychiques,

- complément au soins médicaux, handicap, rééducation.

(Liste non exhaustive)

Pour  qui ?

Pour toutes personnes âgées de 10 ans et plus souhaitant une qualité de vie meilleure ou tout simplement s'accorder un moment de détente seule ou en compagnie de leur proche (amis, enfants, parents, collègues...)

Savoir nager n'est pas nécessaire, être à l'aise avec l'eau est préférable.